Yoga

La terre d’origine du yoga est l’Inde : son histoire est étroitement liée à celle de la civilisation indienne. Le yoga, c’est l’idée d’unification intérieure.C’est une méthode élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à trouver le bien-être, le bonheur et l’unité dans leur corps et leur âme.

A travers une approche axée sur une conscience plus subtile du corps et de la respiration, vous pourrez suivre l’enseignement millénaire du yoga et explorer ses différentes facettes : pranayama (respirations), asana (postures), relaxation profonde…

Les bienfaits


Équilibre

Équilibre, vitalité, souplesse grâce à la pratique des différentes postures

Énergie

Énergie, concentration et contrôle mental grâce aux exercices respiratoires

Détente

Détente profonde grâce aux techniques de relaxation

La fluidité

des mouvements sont lents et fluides, sans à-coup. La respiration est continue

Salle DS07 de Ventadour

Les cours
Lundi de 10h45 à 11h45
11h45 à 12h45
12h45 à 13h45
Mardi de 13h à 14h
Mercredi de 11h45 à 12h45
12h45 à 13h45
Vendredi de 13h à 14h

Les cours sont tous niveaux et dispensés par des professeurs diplômés

Mme Catherine MARTIN
Présidente de la section
catherine.martin@banque-france.fr
222 27 83

Mme Annick DUMARTIN
Trésorière de la section
annick.dum@club-internet.fr
222 69 92

Mme Françoise MELEUX
Secrétaire de la section
francoisemeleux@yahoo.fr
0681142181