Zumba

À mi-chemin entre les danses latines et le fitness, cette danse énergétique est née en Colombie dans les années 90. Dans une ambiance joyeuse, venez découvrir ce sport entrainant qui permet de travailler tous les muscles du corps tout en s’amusant.

Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaetón, kuduro..). Laissez-vous emporter par les rythmes ses musiques latino-américaine et musiques du monde.

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif.

Les bienfaits


Équilibre

Équilibre, vitalité et fléxibilité

Énergie

Un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session

Cardio

Cardio et préparation musculaire

Salle DS08 de Ventadour

Les cours
Jeudi de 17h45 à 18h25
18h25 à 19h00

Les cours sont tous niveaux et dispensés par des professeurs diplômés

Secrétariat de l'ASBF
fasbf@fasbf.com
222 50 92